La Kundalini
[En Español. Scroll down for English]
La primera vez que escuché la palabra kundalini sentí una mezcla de pavera con pasión de ánimo. Recuerdo perfectamente dónde estaba y con quién. Como pienso en palabras...
Eran más o menos las 6 de la tarde, en pleno invierno niuyorquino, y mi amiga Eme y yo íbamos lo más campantes a cenar al nuevo sushi de Williamsburg, después del trabajo. Por cierto, aprovecho este medio para agradecer eternamente la presencia de esta mujer hermosa en mi vida. Fue quien me introdujo al misterioso mundo de terrazas a las que se salía por la ventana de la cocina, parties de rooftops improvisados con panales de abejas en medio de la ciudad y comida rica que no se consigue en otra parte: Brooklyn.
Yo no era nueva en Nueva York. Pero Eme siempre me hacía sentir que había algo más cool todavía esperándome en la ciudad que elegí como mi casita para siempre (esté donde esté). Fue para este entonces también, cuando en pleno jangueo veraniego en los Rockaways, descubrí a los hipsters.
—"Nena, aquí to' el mundo está como que falto de baño", dije sin piedad.
—"¿Por qué dices eso, amiga?"
—"¿No ves lo pelos sucios y la ropa como ajá? Y la peste."
—"¡Ay, virgen santa!", respondió Eme, quien dicho sea de paso, ha ganado el prestigioso Premio Nobel de Arcaismos Boricuas por 15 años consecutivos.
—"Chica, en serio. Este party está cool. Pero la casa está como abandonada y la gente como sucia. ¿Qué está pasando?"
Pasaba que era 4 de julio en la playa más Brooklyn que Queens haya tenido. Había heat wave y Eme por poco se mea encima de tanto reírse. Y yo, coquí 🐸. No entendía nada. Igual me di las beers, caminé hasta la playa. Bailotée...
Nunca le he tenido miedo a lo diferente. Sería como tenerle miedo a mi sombra. Así que me dispuse a hacer un estudio antropológico de mis alrededores, como suelo hacer cuando estoy como cucaracha en baile de gallinas.
Lo primero que supe fue que esta gente tenía más en común que la peste. O sea, estaban todos allí con el mismo propósito: relajarse y cooperar. Nada me llena más el alma que esa vibra. Así que les di permismo a apestar y no lavarse el pelo por ese día.
Lo segundo que comprendí de inmediato es que lucir sucio y desaliñado era un look. Todo parecía natural, pero cada pelo estaba friamente acomodado en el lugar equivocado, a propósito 🤯.
También supe que jamás sería una de ellos. Una hipster. Más que todo porque aprecio y respeto demasiado al champú y al conditioner.
Pero regresando al tema del día, la kundalini, pues es que también le debo a Brooklyn haberla conocido.
—"Nena, me mandaron a mover la kundalini", despepitó Eme apenas nos sentamos en el sushi nuevo.
—"¿Qué carajo es eso 🤔?", riposté.
—"Pues supuestamente, es la energía creativa que sale del chakra sexual. La tengo estancá", dijo Eme.
—Yo:
—"¡Cuenta pa'cá!"
Kundalini-Ready
Al día siguiente, Eme y yo estábamos en el piso de un centro de yoga entre Bedford y Berry. Era un sitio modesto pero cute, y nosotras, cual hipsters, esperando a que comenzara nuestra primera clase de Kundalini Yoga. Porque aquello había que moverlo costara lo que costara, o sea, a toda costa. Es que eso tiene Brooklyn: uno pide y sus calles proveen. Eme estaba decidida a sacudir su kundalini como si se fuera a acabar el mundo mañana. Y yo, pues de presentá, siempre tan solidaria como perdida.
—El maestro: Sat Nam! My name is Sat Arjan Singh.
—Eme y yo: ¿Come ñame usté 😳?
Una hora y media, dos mareos, náusea constante y dolor muscular hasta en el cuero cabelludo, la clase concluía con una canción medio infantil y dulce*, y un "long Sat and a short Nam".
Obviamente, ni Eme ni yo hablábamos Gurmukhi ni sabíamos respirar hasta este día. Tampoco estábamos claras si nos gustó la clase o no. Pero tenían un especial de 5 clases por $25 así que decirle que no a Brooklyn era imposible.
Así comenzó mi amor por esta práctica rara y maravillosa a la misma vez.
El Cuento Largo Corto Moment...
Eme logró mover su kundalini estancá hacia arriba, porque según nuestro querido maestro la gravedad es más cabrona de lo que pensábamos, y su energía creativa llevaba años jugando al esconder por allá abajo 🙄. En el proceso, 3,000 horas de training y cientos de clases más tarde, descubrimos que mi kundalini era más HP que la de Eme, así que hice lo que cualquier capricorniana en New York haría: overachieve.
Me certifiqué como maestra de kundalini yoga.
Esta nueva obsesión de combatir la gravedad mientras respiras como perro con la lengua por fuera, al ritmo de mantras y gongs, resultó ser mi salvación en momentos de tragedia familiar y breakups tóxicos 🙏. Bueno, el tóxico era el jevo. A quien, dicho sea de paso, encima tengo que agradecerle haber sido tan cabrón porque gracias a la destrucción que dejó a su paso, encontré mi kundalini y ya no la suelto ni en las cuestas.
"El intenso", como le decimos de cariño a este no-vio, merece su propio cuento. Así que lo dejaré aquí por ahora...📌 Pero de esa experiencia me quedaron casi 15 años de sentirme high sin meterme drogas, de ser merecedora del Premio Nobel de Arcaismos Hindúes, de tratar con todas mis fuerzas de actuar desde un lugar de amor, aún cuando el amor no está presente, de amigos yoguis y shoulder stands en Machu Picchu, y shavasanas en un glaciar.
Desde que descubrí que tengo kundalini vivo diferente 🧘♀️. Pienso diferente. Jodo menos, me relajo y coopero más. O al menos eso pienso. Ahora miro pa'dentro antes de mirar pa'fuera. Dicen que kundalini yoga es la yoga del cambio de conciencia, the yoga of awareness. Y si es cierto que es mejor SER que hacerse, me doy por dichosa.
No ha sido un camino fácil el de mirar pa'dentro 👀 ni tener tercer 👁. Es como la analogía del doñito que tenía una ventana vieja en su casa que nunca vio Windex (muy hipster él, BTW!) y un día decide limpiarla. Ahora podía mirar hacia afuera y eso lo ponía feliz. Pero al segundo día se percata de que su ventana está vieja, agrietada. Como medio jodía. Ya no era capaz de ver hacia afuera sin ver sus imperfecciones. Así me sentía después de cada clase.
Conste que no estoy de acuerdo con todo lo que conlleva esta práctica. Por ejemplo, hace poco descubrí que la posibilidad de que el Master de Kundalini Yoga haya siendo parte del #MeToo es muy grande. Y eso me dolió mucho mucho. No lo quiero juzgar, pero sí confieso que quité su foto de mi altarcito. Igual siempre le huyo a la veneración. Y esto es chisme para otro cuento.
Ser yogui me ha dado más de lo que me ha quitado. Y eso ya es ganancia porque cuando empecé a hacer introspección, el To-Do de cosas que tenía que cambiar, que soltar, era más largo que la esperanza de un pobre.
Kundalini en su sitio (no siempre, pero casi) hoy sé que soy muy afortunada. Soy mejor persona. Y un poco más hipster. En resumidas cuentas, soy menos loca gracias a Sat Arjan Singh y a Eme. Y a El Intenso (aunque me joda aceptarlo).
Como pienso en palabras, les dejo con esta frase a la cual le debo un capítulo de mi primer libro y que tanta falta hace en estos precisos momentos: "When you don't go within, you go without."
Saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat Naaaaaaaam...
¿Seguimo'✊?
*La canción medio infantil y dulce que le canto a mi hija todas las noches:
May the long time sun shine upon you,
All love surround you,
And the pure light within you,
Guide your way on.
Guide your way on.
Guide your way on!
Mucho love ❣️,
Cristy
The Kundalini
[In English]
The first time I heard the word "kundalini," I felt a mixture of fear and pasión de ánimo. I remember perfectly where I was and with whom. Since I think in words...
It was around 6 in the evening, in the middle of a New York winter, and my friend Em and I were happily heading to dinner at the new sushi place in Williamsburg after work. By the way, I'd like to take this opportunity to eternally thank this beautiful woman for her presence in my life. She was the one who introduced me to the mysterious world of terraces accessed through kitchen windows, improvised rooftop parties with beehives in the middle of the city, and delicious food you can't find anywhere else: Brooklyn. I wasn't new to New York. But Em always made me feel like something even cooler was waiting for me in the city I chose as my forever home (wherever I may be).
It was also around this time when, during a summer hangout in the Rockaways, I discovered hipsters.
—"Girl, everyone here looks like they need a bath," I said mercilessly.
—"Why do you say that, friend?"
—"Don't you see their dirty hair, clothes, or whatever? And the smell."
—"Ay, Virgen Santa!" replied Em, who, by the way, has won the prestigious Nobel Prize for Puerto Rican Archaisms for 15 consecutive years.
—"Seriously, girl. This party is cool. But the house looks abandoned, and the people look dirty. What's happening?"
What was happening was that it was July 4th at the most Brooklyn beach that Queens has ever had. There was a heat wave, and Em nearly peed herself laughing so hard. And me, a little coquí 🐸. I didn't understand anything. I still had my beers and walked to the beach. Danced a bit...
I've never been afraid of what's different. That would be like being scared of my own shadow. So, I set out to anthropologically study my surroundings, as I usually do when I feel like a cockroach at a chicken dance.
I first learned that these people had more in common than just their smell. They were all there for the same purpose: to relax and cooperate. Nothing fills my soul more than that vibe. So, I permitted them to stink and not wash their hair that day. The second thing I immediately understood was that looking dirty and disheveled was a look. Everything seemed natural, but each hair was meticulously arranged in the wrong place, on purpose 🤯. I also knew I would never be one of them. A hipster. Mostly because I appreciate and respect shampoo and conditioner too much.
But returning to today's topic, the kundalini, I also owe Brooklyn for introducing me to it.
—"Girl, they told me to move my kundalini," Em blurted out as soon as we sat at the new sushi place.
—"What the hell is that 🤔?" I shot back.
—"Well, supposedly, it's the creative energy that comes from the sexual chakra. Mine is stuck," Em said.
—Me: "Do tell!"
Kundalini-Ready
The next day, Em and I were on the floor of a yoga center between Bedford and Berry. It was a modest but cute place, and we, like hipsters, were waiting for our first Kundalini Yoga class to begin. Because that thing had to be moved no matter what, at all costs. That's the thing with Brooklyn: you ask, and its streets provide. Em was determined to shake her kundalini like the world was ending tomorrow. And me, well, always as supportive as I was lost.
—The teacher: "Sat Nam! My name is Sat Arjan Singh."
—Em and I: "Come what now? 😳"
An hour and a half, two dizzy spells, constant nausea, and muscle pain even in my scalp later, the class concluded with a somewhat childish and sweet song* a "long Sat and a short Nam." Obviously, neither Em nor I spoke Gurmukhi or knew how to breathe until that day. We weren't clear about whether we liked the class or not either. But they had a special of 5 classes for $25, so saying no to Brooklyn was impossible.
That's how my love for this strange and wonderful practice began.
The Long Story Short Moment...
Em managed to move her stuck kundalini upward because, according to our dear teacher, gravity is more of a badass than we thought, and her creative energy had been playing hide-and-seek down there for years 🙄. In the process, 3,000 hours of training and hundreds more classes later, we discovered that MY kundalini was more difficult to please than Em's, so I did what any Capricorn in New York would do: overachieve.
I got certified as a Kundalini Yoga teacher.
This new obsession of fighting gravity while panting like a dog with my tongue out, to the rhythm of mantras and gongs, became my salvation in moments of family tragedy and toxic breakups 🙏. Well, the toxic one was the boyfriend. Who, by the way, do I even have to thank for being such a jerk? Thanks to the destruction he left in his wake, I found my kundalini, and now I won't let it go, not even on Summer Fridays. "The Intense One," as we affectionately call this ex, deserves his own story. So, I'll pin it here for now...📌
But from that experience, I gained almost 15 years of feeling high without doing drugs, of being worthy of the Nobel Prize for Hindu Archaisms, of trying with all my might to act loving, even when love is not present, of yogi friends and shoulder stands at Machu Picchu and shavasanas on a glacier.
Since I discovered I have a kundalini, I live differently 🧘♀️. I think differently. I’m less of a pain in the ass, I relax, and I cooperate more. Or at least that's what I think.
Now, I look inside before looking outside.
They say kundalini yoga is the yoga of awareness. And if it's true that it's better to BE than to pretend, I consider myself blessed. It hasn't been easy to look inward 👀 or have a third 👁. It's like the analogy of the old man who had an old window in his house that never saw Windex (very hipster of him, BTW!) and decided to clean it one day. Now, he could look outside, and that made him happy. But on the second day, he notices that his window is old and cracked. Messed up. He was no longer able to look outside without seeing its imperfections. That's how I felt after each class.
I should note that I don't agree with everything this practice entails. For example, I recently discovered that the possibility that the Master of Kundalini Yoga was part of the #MeToo movement is very high, and that hurt me a lot. I don't want to judge him, but I must confess that I removed his photo from my little altar. I always shy away from veneration anyway; this is gossip for another story.
Being a yogi has given me more than it has taken away. And that's already a win because when I started introspection, the To-Do list of things I had to change and let go of was longer than a poor person's hope for new money.
Kundalini in its place (not always, but almost), today I know I am very fortunate. I am a better person and a little more hipster. In short, I am less crazy thanks to Sat Arjan Singh and Em and to The Intense One (although it pains me to give him any credit).
Since I think in words, I leave you with this phrase to which I owe a chapter of my first book. I must return to it at this precise moment in history: "When you don't go within, you go without."
Saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat Naaaaaaaam...
Onwards ✊?
*The somewhat childish and sweet song that I sing to my daughter every night: May the long time sun shine upon you, All love surround you, And the pure light within you, Guide your way on. Guide your way on. Guide your way on!
Much love ❣️,
Cristy
Estás segura de no querer ser hipster? 😜